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商品訊息簡述:
為保護弟弟哈孝遠 哈平遠差點放火燒爸爸家
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中天《麻辣天后傳》4月12日播出主題「明星不能說的暗黑童年首次公開！」哈孝遠姊姊哈平遠透露，父母從小爭吵不斷，兩人在她12歲、哈孝遠6歲時離婚，姊弟倆的監護權判給爸爸，當時媽媽幫她收拾行李，叮嚀她要從此刻長大，照顧好弟弟，接著送她和弟弟到爸爸公司樓下，並告訴他們新阿姨也在同間公司，「我媽媽說『妳記好，我們家就是她破壞的』。」哈平遠坦言，當年年紀小不懂事，感受到媽媽的怨恨，她不自覺地受到影響，「她要我討厭她（新阿姨），我就討厭她」。
自從父母離婚後，哈平遠笑稱個性從「小公主變暴龍」，她說小時候是爸媽心肝寶貝，卻被迫須一夜長大，自我防衛能力變強，就讀國小的哈孝遠一旦被欺負，她便會以暴制暴，直奔學校打欺負弟弟的人，「因為這世界上沒有其他人了，只有我能保護他」。
哈平遠說，有次發現爸爸打弟弟，她立刻衝上前狠揍爸爸，父女兩人扭打成一團，她被打得鼻青臉腫，至今還留有傷疤，「我眼睛裡還有一條很嚴重的血痕。」
哈平遠更自曝，曾透露想放火燒爸爸家，哈孝遠立刻跑去找媽媽說「姊姊瘋了！」媽媽才想辦法把她轉學，安排住校。愛護弟弟心切的她透露，只要哈孝遠打電話到她宿舍哭訴，她就會翹課回家找弟弟。青春期遭遇父母離異，確實對哈平遠造成影響，讓她對婚姻產生不信任感，哈平遠說：「很多男生被我分得莫名其妙，只要他說想結婚，我就馬上分手。」
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吃鍋好胖！ 正確食材＋順序享「瘦」無負擔
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【健康醫療網／記者黃思齊報導】冬日時光無論天氣冷或熱，都想用一頓火鍋饗宴來感受冬季氣氛。儘管美食魅力難敵，但又會理性地告訴自己火鍋熱量高、可能成為肥胖元凶！對此，中醫師陳峙嘉提出「吃鍋撇步」，提醒民眾，留意食材選擇及食用順序，讓吃火鍋成為享受，無須再膽戰心驚。
想吃又怕胖 改變習慣打破吃鍋迷思
將各式各樣的食材放入熱呼呼的美味湯底中滾滾沸騰，是許多人在冬季的享受。不過，許多民眾對於吃得健康、又兼具美味常有疑慮；因為擔心肥胖而忍耐不吃、或是拒絕火鍋餐敘的人更比比皆是。陳峙嘉說明，大眾可以打破「吃鍋」迷思，在湯底、內容物、食用順序作些變化、設計，也可以輕鬆享受。
過多調味負擔大 天然食材維持身體健康
陳峙嘉指出，現代飲食口味常被調味料影響，造成身體負擔。因此，從湯底選擇就要留意，如：清爽蔬菜、新鮮海鮮，都是很好的天然甜鮮味來源；調味、辣油較多的麻辣鍋則要注意，切勿油膩飲食。不過他也提醒，若是本身有痛風、三高狀況的民眾，還是要避開海鮮，以清燉蔬菜為湯底。而內容物部分則建議以「天然食材」為主，捨棄加工品，讓味蕾保持敏感，也使身體可以較輕鬆消化、吸收。
最後再吃澱粉 避免過度飲食輕鬆享受美食
除了「吃什麼」，「怎麼吃」也相當重要。放入多元食材前，可以先將部分火鍋湯撈起，準備稍後飲用，避開燉煮豐富食材後提高湯底熱量。另外，整體的飲食順序切記將「澱粉」置於最後，以蔬菜、肉類為先，若發現飽足感不足，再適量食用，避免自己陷入過度飲食狀態，最後落得飽到走不動的窘況。陳峙嘉呼籲民眾無須在美食與健康之間拉扯，其實只要留意食材選擇並注意食用順序，「吃火鍋」便不再是罪惡美食的代名詞，每次的聚餐都能輕鬆享受。
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