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正濱漁港色彩屋 亮起來
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交通部長林佳龍昨（十五）日率觀光局張錫聰副局長及北觀處張振乾處長等所屬單位，前來基隆宣傳小鎮旅遊及觀光行銷，市長林右昌也跟立委蔡適應陪同林佳龍部長走訪正濱色彩屋以及和平島公園；林右昌市長表示，正濱漁港色彩計畫重點在於引動市民對這個城市的認同，也成功帶動周邊廊帶的生命力。
林右昌市長指出，正濱漁港色彩屋自去年開始，就已經成為最熱門的網紅打卡景點，這個計畫最大的成就，是把基隆市民的活力及創造力帶進來，現在已經有很多民間自發的團體、社區組織、專業者及藝術家，都逐漸進入這個區域，到處都有蘊藏的生命力正在萌芽。
林右昌市長強調，正濱漁港色彩屋是引動力量的成功計畫，不只是表面上看到的刷幾筆油漆這麼簡單而已，最重要的是引動基隆市民對這個城市的認同。由於正濱漁港色彩屋計畫的成功，也帶動周邊廊帶的生命力，旁邊阿根納造船廠遺址的業者看到機會，也提出了一個創新的設計，對歷史建物的再利用，相信將成為繼色彩屋之後，和平島地區的一個新的亮點。
林佳龍部長則指出，正濱色彩屋讓大家看到一個沒落漁港再生的成功故事，原本陰雨比較多的城市，透過色彩屋讓她亮起來，市民也開始有參與感跟光榮感，希望這些成功的故事，吸引更多人來基隆；北觀處附近的景點都可以串聯起來，從暖冬到春遊，交通部一直在思考要結合地方倡議，春遊預計投入二千四百多萬，除了自遊跟團體旅遊，還包括海洋老鷹嘉年華等地方提案，預計將創造十倍以上效益。林佳龍部長也呼籲，來到基隆除了享受地方特有體驗，也可以結合北觀處推荐的景點，期待結合地方創生，讓小鎮旅遊成為未來台灣的觀光特色，除了今年四十個小鎮，期待在未來五年內累積到一百個浪漫小鎮，基隆市的成功故事除了值得各界參考，交通部也會投入更多資源。
觀光局「經典小鎮票選活動」，基隆以擁有豐富海岸地質景觀的中正區，從票選活動中脫穎而出，榮獲經典小鎮第八名，市府特別規劃出基隆小鎮套裝遊程（正濱漁港、阿根納造船廠→和平島公園→八斗子社區、望幽谷→國立海洋科技博物館、潮境公園→八斗子火車站），讓遊客深度體驗充滿魅力的基隆小鎮。
吃糖好幸福？ 精製糖類成慢性病元兇
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【健康醫療網／記者黃思齊報導】減肥、減重，是許多人掛在嘴邊的習慣語，但卻是一項事實；據統計，台灣已成為亞洲肥胖者最多的冠軍。對此大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰說明，「生活習慣」是造成肥胖的元兇，特別是現代人壓力大，常會以甜點、手搖杯來犒賞自己，久而為之過量食用精製糖，不僅會造成肥胖，更會種下慢性病隱憂。
正確飲食習慣不可忽視 降低疾病風險
現代人生活模式改變，日出而作、日落而息幾乎不可能，常是加班應酬，超過晚餐時間進食、吃宵夜配酒精，隔日沒時間吃早餐便趕著上班；長期的錯誤飲食習慣造成身體負擔，在免疫系統較弱時便會反攻。因此，凃宜辰提醒，務必讓自己養成「正常飲食習慣」，除了在適當時間進食外，避開高油、多調味的烹調方式，並注意讓自己餐餐多元飲食配合細嚼慢嚥，方能養成強壯的身體，減少疾病危害。
精製糖危害大 勿因舒壓過度攝取
此外，上班族久坐運動量低，又因為壓力大，時常透過「吃」來舒壓也務必留心；特別是每日午間來個手搖飲搭配中餐、下午同事相約再加訂飲料下午茶，飲料中的「精製糖」恐成為促成慢性病的隱形兇手。
過多的精製糖不僅會造成記憶力變差，高膽固醇、脂肪肝、糖尿病、肥胖、痛風等也都與此相關。凃宜辰說明，男性每日精製糖的建議攝取量約 9 顆方糖為限、女性則約 7 顆，切勿讓自己超過範圍。另外，小朋友的糖分攝取也須注意，精製糖會造成生長激素停止分泌約 2 小時，進而影響成長，因此，建議民眾口渴時還是飲用開水為佳，避開精製糖類影響身體機能。
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