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布碌崙公校引進瑜伽和正念教學

布碌崙(布魯克林)區長亞當斯(Eric Adams)與市教育總監卡蘭扎(Richard A. Carranza)日前宣布，創建瑜伽和正念教師準備計畫，未來幾年在布碌崙的教室中開展瑜伽和正念教學，關注社交和情感學習。

亞當斯和卡蘭扎在布碌崙的Vista Academy中學共同宣布這一消息，並與該校學生進行深呼吸練習、愛心善意冥想、以及小組正念學習。

亞當斯辦公室表示，通過提供11萬1000元全權委託補助金，市教育局(DOE)的工作人員將通過200個小時的培訓學習，達到最佳實踐標準，以便在布碌崙的學校中開展瑜伽和正念的教學；這些「正念大使」包括教師和社工，他們將進行自我培訓和實踐教學。

學術研究顯示，練習瑜伽、調整呼吸有助於增加專注力且克服壓力，對學生有積極影響；2015年發表在「發展心理學」(Developmental Psychology)上的一份報告指出，學生從正念學習中得到認知的改善，會影響他們在校表現，社交情況、學業成績、個人技能以及整體幸福感都有所提升。

卡蘭扎表示，練習正念和瑜伽不管對個人情感還是學術，都有不可估量的益處，市教育局和亞當斯辦公室將這些練習引入全市更多的學校，以促進公平、讓更多學生感知心靈的力量。

亞當斯說，每個學生都應接受全面的健康教育，但長期以來，健康的飲食、強健的身體活動和專注力練習，很大程度上是那些資金充足的學校才享有的特權；而像Vista Academy中學等將留出時間進行冥想和其他正念練習，不僅可以減輕學生壓力，還有助於維持紀律和秩序，為學生和教育者創造更和諧的環境。

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中華職棒／期限將至仍靜悄悄澳職今年入中職恐泡湯

中華職棒去年開會決議開放澳職加入中職二軍，距離澳職回覆的1月15日期限剩不到一周，中職卻尚未收到對方的進一步消息，澳職下半年要加入職棒二軍恐怕不樂觀，中職秘書長馮勝賢今(9)日表示：「目前為止還沒收到任何進度，15號之前沒收到任何新的訊息，就是按照原定計畫走。」

澳職執行長Cam Vale去年二月表示，希望能在台灣籌組一支球隊，預計在2019年加入二軍賽事，最快於2020年正式於一軍出賽。原本球迷期待澳職能成為中職第五隊，不過隨著期限逼近，加入中職的可能性也越來越低。

馮勝賢表示，若15日當天還是沒收到澳職回覆，今年二軍就按照原訂4隊開打，「因為二軍也要開始規劃賽程了，不能拖太晚。如果有，我們就走，如果沒有就按照正常模式。」

至於今年登場的12強賽，包括組訓與總教練人選依然尚未定案，馮勝賢表示，一周內會再和棒協談：「尚未有具體共識，但在往好的方向走，有具體共識後會一併宣佈。」

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