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影）鐵人阿北的還願之旅 柯P苦笑：走到不知道我是誰
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[新頭殼newtalk]
台北市長柯文哲參與大甲媽祖遶境之旅，今（15）日是最後一天，柯文哲臉書也分享自己這次遶境Vlog影片「鐵人阿北的還願之旅」，其中為了中途10日、11日兩天回台北的議會進行施政報告，壓縮柯的時間，前兩天行程就要走逾70公里，讓他累壞了，苦笑「走到不知道我是誰」。面對沿路熱情民眾贈送補給品，柯P也開心地說「沿途吃都不用錢，太棒了！」
柯文哲下午分享自己參加大甲媽祖遶境的紀錄影片，柯稱這部影片很搞笑，「但笑著笑著就哭了，因為遶境的前兩天真的累慘了」。
柯文哲表示，因為中間必需回議會備詢兩天，又想走完全程，結果排出來的行程是前27小時走70公里，走到有種當年騎一日雙塔的感覺，尤其是進到彰化市區的那一段路，在中午30幾度的高溫下，幾乎是邊睡邊走，「這個等回台北再來檢討到底是誰排的行程」。
不過，柯文哲也說，他認為應該是媽祖護佑，才能讓自己一路平安走到這裡。除此之外，沿途的風景，翠綠的稻田，民眾的熱情，還有那些奉獻給媽祖、不用錢的補給品，都讓全身痠痛的他恢復不少元氣。
影片中的柯文哲，常常走著走著就被熱情民眾拉過去照相，或是贈送補給品，讓柯笑說「沿途吃都不用錢，太棒了！」拿著一罐蠻牛，他也不忘問一天可以喝幾瓶蠻牛，「會不會沿路喝太多了？」
被幕僚問說累不累？柯文哲直說自己全身痠痛，但一走好像又慢慢變好了，拿著自己的令旗看一看，表示「還是這個有效……我也不曉得，神功護體？！」又苦笑說，「我已經走到不知道我是誰了！」
路途中也有民眾提供按摩服務，讓柯文哲忍不住發出「吼！」的聲音，大讚按摩的阿姨按摩很有力道。
柯文哲也在臉書提到，終於剩下最後一小段路程，一樣帶著虔誠的心，邊騎邊走完這段還願之旅。「回到台北，我會將沿途收到的人情味與民眾的期許當成動力，繼續努力，繼續嗡」。
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吃元宵脹氣超痛苦～醫：靠1招能緩解
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記者楊晴雯／台北報導
元宵節一定要吃元宵啊！不過如果太貪嘴可能會吃出脹氣問題，此時該怎麼辦？中醫師建議，可使用薄荷油塗抹並以順時鐘方向按摩肚臍周圍，可緩解症狀。
▲醫師周宗翰說，很多時候脹氣常常是吃出來的，湯圓裡面的糯米就是典型的產氣食物，三餐都吃易造成腸胃脹氣，嚴重時會有胃痛情形。（示意圖／資料照）
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，很多時候脹氣常常是吃出來的，特別是元宵節，吃過多湯圓對慢性疾病患者、銀髮族、孩童等消化功能較差的人是很大的腸胃的負擔。
周宗翰說明，湯圓裡面的糯米就是典型的產氣食物，糯米雖然能補脾肺虛寒，但三餐都吃很容易腸胃脹氣嚴重時會有胃痛的情形；且唾液中的澱粉酉每對糯米的分解比白米難，這也是糯米之所以較難消化的原因，其他包含油炸、甜食類等高脂食物通常是餐間的零食，這類食物含有大量脂肪，會延緩消化時間，讓胃的排空速度變慢，如花生糖、牛軋糖、泡芙、蛋捲。
如何避免脹氣的發生？周宗翰指出，首先飲食習慣要良好，少量多餐，細嚼慢嚥，而且每餐8分飽即可，飯後起身走一走，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。還有養成每天排便習慣。
如果正處於腹脹不適的狀況，周宗翰建議，可使用薄荷油塗抹並按摩肚臍周圍。從右下腹開始，以輕柔力道做順時鐘方向按摩，每次10至20圈，一天2至3次，可幫助舒緩腹脹感。
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