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嗜喝手搖飲要當心！男大生腹痛就醫，驚覺泌尿道結石纍纍
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【華人健康網記者郭瀅瀅／台北報導】手搖飲料近年在台灣蔚為風潮，不少人天天都要喝上一杯，甚至把它代替水喝，當心泌尿道結石上身！一名男大生就因為天天狂喝手搖飲料至少3杯，並認為能取代開水，直到近日因腹痛就醫，才發現原來泌尿道已「結石纍纍」。
水分補充夠不夠，看尿液顏色就知道
至於什麼是足夠量的飲水？林育緯醫師指出，通常一般建議飲水量為一天1500c.c.至2500c.c.，但還是要視個人因素與健康狀況而定。舉個例來說，如果是在炎炎酷熱夏天或是劇烈運動後大量流汗，就要多補充一些水分了。比較簡單的自我檢視方式，就是看尿液的顏色，如果顏色很深很濃，代表水分不足，通常是建議尿液顏色越淡越好。當然有些人也會擔心喝太多水會不會造成水中毒（低血鈉症），但除非是短時間內喝超過10公升水，或是本身內分泌異常、有末期腎臟疾病、心臟衰竭等，否則不須太過擔憂。
不讓泌尿道感染找上門：多喝水、規律排尿、少熬夜、女性解尿擦拭要注意
除了水分補充不夠容易引起泌尿道感染外，林育緯醫師強調，長時間憋尿、衛生習慣不良、免疫力不好也是關鍵因素。尤其是女性因為先天尿道較男性短，較容易有泌尿道感染。所以最好的保養方式就是多喝水、規律排尿、女性解尿後擦拭方向由陰道口擦至肛門，及減少熬夜等。從日常生活中做起，建立良好的生活習慣，是遠離泌尿道感染的首要之務。
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北韓最夯春節禮物竟是冰毒！ 專家：當成紅牛飲料提神
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亞洲許多國家都會慶祝農曆春節，北韓也會在過年時互相送禮，但他們不是送紅包、茶或衣服等，而是贈送興奮劑「冰毒」，並且這項習俗也流傳已久。專家表示，最近北韓還將冰毒視為加強體力的藥物，就像加強版的紅牛飲料。
據《紐約時報》報導，被稱為「冰毒」的甲基安非他命，是一種強力的興奮劑，北韓人卻常將冰毒送禮給親友，更當成禮物首選，但他們卻不清楚，吸食冰毒不僅會上癮，更會傷害健康。南韓首爾大學的北韓問題專家蘭科夫(Andrei Lankov)表示，北韓人甚至認為冰毒是增強體力的藥物，這種錯誤觀念更讓他們低估藥物濫用的風險。
冰毒約在20世紀初日本殖民時代被引進朝鮮半島，脫北者表示，北韓軍方在二戰後供應軍人吸食，自1970年以來，許多北韓外交官也因走私毒品在海外被捕，窮困的北韓更在1990年製造冰毒外銷，通常從邊界送進中國大陸，或是在海上交給中國大陸、日本的幫派組織。
雖然北韓政府否認人民使用或製造冰毒，但專家蘭科夫表示，北韓人把冰毒當作禮品的傳統已經是公開的秘密。而其他脫北者也指出，不論是生日、畢業或農曆過年等節日，冰毒都被視為受歡迎的禮物。
實習編輯／許雅筑
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