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商品訊息簡述:
不擅廚藝又吃膩外食？推薦 4 道零失敗馬克杯料理
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如果吃膩的外面的食物，總是想要試看看自己在家開伙，可是對於下廚這件事卻也不擅長？或是覺得要大費周章的準備很麻煩嗎？這時候可以嘗試使用馬克杯來為自己做道簡單的料理，並且只要微波爐加熱，就可以迅速完成囉！
圖片來源：PEXELS
馬克杯歐姆蛋
材料：火腿 1 片、吐司 1/2 片、蛋 2 顆、牛奶 30 ml、乾乳酪 2 匙、蔥花、鹽巴、胡椒。
步驟：
(1).將火腿切成絲狀、吐司切成塊狀在旁預備。
(2).
在把雞蛋打入馬克杯裡，並倒入牛奶、乾乳酪一起攪拌均勻。
(3).然後再撒上少許鹽巴及胡椒，最後倒入切好的火腿絲、吐司塊、蔥花持續攪拌。
(4).
放入微波爐微波 1 分鐘。
- 韓式泡菜飯
材料：半碗白飯、牛肉片 2 片、韓式泡菜少許、蛋 1 顆、洋蔥1/4顆、奶油
步驟：
(1).先將洋蔥、牛肉片與泡菜切碎後拌在一起。
(2).
用奶油將馬克杯內緣塗勻，再把白飯放入馬克杯內，然後放入攪拌好的洋蔥、牛肉片與泡菜後，再打上 1 顆蛋。
(3).放入微波爐微波 1 分鐘即可完成。
文 / 彭幸茹
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NBA／槓主帥惹事 他隊詢價巴特勒
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記者劉家維／綜合報導
Jimmy Butler本季在灰狼內部引爆「賣我」風波，如願轉到76人後，卻又在近日傳出不滿總教練Brett Brown的戰術系統，儘管雙方事後都強調報導誇大其詞，不過《Bleacher Reporter》指出，已經有球隊開始打探76人交易Butler的意願。
▲Jimmy Butler（圖／翻攝自推特）
《ESPN》日前就報導，Jimmy Butler在一次隊內會議中強烈質疑總教練Brett Brown的戰術系統，態度已經逾越球員與教練應有的規矩，直指他相當不尊重人。不過事後包括Brown本人與Butler都說，雙方是為了贏球而溝通，沒有任何挑釁的意味。
隨著Jimmy Butler再度傳出與球隊出現問題，加上他將於今年夏天成為自由球員的關係，若他沒有意願留隊，76人提前將他交易的可能性並不低。美媒更加碼爆料指出，近來已經有球隊開始詢問76人是否會將Butler放上交易檯面，不過76人方面的消息人士則是澄清，球隊目前沒有交易他的打算。
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